Vous souffrez de spasmes musculaires, du syndrome des jambes sans repos, ou vous cherchez une solution naturelle à vos problèmes musculaires ?
Vous serez peut-être intéressé de connaître les capacités de l’huile de CBD en tant que thérapie pour ces problèmes. Voici tout ce que vous devez savoir sur le CBD et son potentiel thérapeutique pour les spasmes musculaires et les jambes sans repos.
Il va sans dire que dans le cas de toute pathologie, il est essentiel d’étudier chaque cas individuel et d’en rechercher l’origine. Dans le cas des spasmes musculaires et du syndrome des jambes fatiguées, l’origine est diverse et peut être causée par de multiples facteurs, ce qui en fait des pathologies à risque d’origine.
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Que sont les spasmes musculaires ?
Un spasme, ou synfrome de jambes sans repos, est une contraction soudaine, brutale et relativement brève, toujours involontaire et généralement douloureuse, d’un muscle ou d’un groupe de muscles.
Ce type de réaction musculaire peut être la symptomatologie d’un dysfonctionnement du système nerveux.
Les spasmes musculaires les plus courants se répartissent en deux groupes. D’une part, les crampes bénignes qui prennent naissance dans les jambes, généralement la nuit, sont de nature inconnue.
En revanche, les crampes musculaires associées à l’activité physique, que ce soit pendant ou immédiatement après un exercice ou une discipline sportive, sont motivées par les actions physiques réelles effectuées au cours de cette routine spécifique.
Lorsque ces spasmes surviennent pendant la nuit, ils se produisent généralement de manière spécifique dans les muscles du mollet et du pied, entraînant une flexion du pied et des phalanges. Bien qu’elles n’aient pas de répercussions graves, et soient donc considérées comme des crampes bénignes, elles sont très gênantes.
Des médicaments tels que la quinine, les suppléments de calcium et de magnésium, la diphénhydramine, les benzodiazépines et la mexilétine sont recommandés pour ce type de parasomnie, mais leurs effets secondaires sont gênants et aucun ne semble efficace.
Tout le monde, à tout moment de sa vie, peut souffrir de spasmes musculaires.
Les causes du spasme chronique sont l’inactivité, les lavements de jambes, la déshydratation, les faibles taux d’électrolytes dans le sang, l’hypothyroïdie et l’utilisation de certains traitements médicaux comme les diurétiques.
Qu’est-ce que le syndrome des jambes sans repos ?
Le syndrome des jambes sans repos, ou maladie de Willis-Ekbom, est un trouble sensoriel et moteur défini par quatre critères de diagnostic :
- Besoin de bouger les jambes en même temps que la douleur ou l’inconfort.
- Symptomatologie aggravée dans les postures inactives.
- Amélioration substantielle tant que le mouvement du corps est activé.
- Il suit un rythme circadien lié au crépuscule.
Cette affection est due à l’envie de bouger impérativement les jambes en réponse à la sensation désagréable de picotement, de tiraillement, de démangeaison, de douleur ou d’électricité une fois assis ou couché au cours de la soirée ou de la nuit.
Ce trouble est lié à une autre pathologie, plus grave et plus fréquemment rencontrée, qui est la contraction périodique des membres inférieurs au cours du sommeil. Pendant la nuit, les jambes se contractent en raison de spasmes musculaires.
L’origine de cette maladie n’est pas claire, bien que l’on soupçonne un lien direct avec un déséquilibre de la dopamine, substance chimique par laquelle le cerveau contrôle les mouvements musculaires.
Les remèdes naturelles contre les jambes sans repos
Appliquer la chaleur avant d’aller se coucher
Vous pouvez soulager les picotements, la douleur ou les démangeaisons causés par cette affection en vous plongeant dans une baignoire d’eau chaude avant de vous coucher. Vous pouvez également appliquer des compresses chaudes ou des coussins chauffants sur vos jambes. À l’inverse, certaines personnes soulagent leurs sensations d’inconfort avec des poches de glace ou des compresses froides. Utilisez ce qui vous convient le mieux.
Essayez le massage
Tout comme certaines personnes ont recours à des thérapies par la chaleur ou le froid, certaines personnes contrecarrent les sensations de ce syndrome par un massage des jambes. Si vous avez un partenaire qui est prêt à vous aider, faites du massage un rituel nocturne. Si vous êtes seul, il existe de nombreux outils de massage manuel qui peuvent vous aider à dormir.
Faites beaucoup d’exercice, mais pas trop tard
L’exercice vous aidera à mieux dormir la nuit, que vous souffriez ou non du syndrome des jambes sans repos. Mais si vous souffrez du syndrome des jambes sans repos, l’exercice régulier peut soulager vos symptômes et vous aider à vous endormir plus rapidement. Veillez simplement à ne pas faire de l’exercice trop tard ou trop intensément. Sinon, vos symptômes peuvent s’aggraver la nuit.
Avant de vous coucher, essayez les mouvements de sommeil BetterSleep. Ces exercices doux que vous pouvez faire au lit détendront votre corps et vous prépareront au sommeil. Ils peuvent soulager les symptômes de votre jambe et vous faire penser à autre chose.
Développer de bonnes pratiques de sommeil
Pour mieux dormir, il est important d’avoir une routine nocturne, avec des heures fixes pour dormir et se réveiller. Une chambre confortable et calme aide également à s’endormir plus rapidement. Le syndrome des jambes sans repos est exacerbé par la fatigue et un mauvais sommeil, ce qui rend le sommeil plus difficile et crée un cercle vicieux.
Traiter les problèmes digestifs
Des études montrent que les jambes sans repos sont liées à des troubles gastro-intestinaux, comme le syndrome du côlon irritable. On ne connaît pas encore les causes de ce phénomène. Mais si vous avez des symptômes digestifs gênants, consultez votre professionnel de la santé pour obtenir des suggestions sur la façon de traiter le problème. Si vous le faites, vous avez de fortes chances de mieux dormir.
Vérifiez votre taux de fer
Une autre condition qui peut causer le syndrome des jambes sans repos est la carence en fer, également connue sous le nom d’anémie. Si vous pensez avoir un faible taux de fer, il est important de consulter votre professionnel de santé pour confirmation. Les suppléments de fer peuvent grandement atténuer les symptômes, mais uniquement si vous souffrez d’une carence en fer. Votre professionnel de santé peut vous recommander la bonne quantité de fer à consommer.
Malheureusement, le syndrome des jambes sans repos est une maladie qui dure toute la vie. Cependant, la plupart des personnes ont des périodes de rémission pendant lesquelles les symptômes disparaissent. En attendant, utilisez ces stratégies pour atténuer la gêne et vous endormir plus facilement.
Le CBD comme remède pour les spasmes et les jambes sans repos
Le cannabidiol sous forme d’huile de CBD est un excellent moyen de traiter les spasmes musculaires et la symptomatologie des jambes sans repos. Son utilisation peut aider non seulement à prévenir les épisodes mais aussi à contrôler les symptômes des deux affections.
L’étude de l’utilisation de la CBD dans diverses maladies est en plein essor et se développe. La recherche montre que ce composant a de multiples propriétés et affecte les zones du cerveau et du corps comme un traitement efficace.
Le CBD a la capacité de soulager la douleur symptomatique, d’éliminer les colonies bactériennes, de réduire le taux de sucre dans le sang, de provoquer des vomissements et des nausées, de provoquer des crises et des convulsions dérivées de diverses maladies, des spasmes, des contractions intestinales, des zones enflammées et le risque d’obstruction artérielle grave, ainsi que d’inhiber la croissance des cellules cancéreuses, de prévenir la dégénérescence neuronale, de favoriser la croissance osseuse, de contribuer au traitement du psoriasis et d’agir comme tranquillisant, en prévenant la psychose et en soulageant l’anxiété.
Le CBD peut être utilisé par vaporisation avec des composants additifs incorporés dans les e-cigarettes, par inhalation, dans des capsules et dans l’huile. Dans le cas des crampes et de l’inconfort des jambes sans repos, le traitement consiste à appliquer de l’huile de cannabidiol.
Divers tests de laboratoire ont démontré la capacité du cannabidiol à atténuer les dommages causés par les spasmes musculaires et les symptômes des jambes sans repos. Sa capacité anti-inflammatoire en fait un composant efficace dans le traitement de ces pathologies.
Les crampes et la sensation électrique des jambes fatiguées sont toutes deux une réponse inflammatoire du système immunitaire à une condition négative.
Ainsi, le système endocannabinoïde régule le système immunitaire de manière positive en étant influencé par l’effet du CBD, réduisant l’inflammation et soulageant les symptômes douloureux associés.
Le CBD s’impose donc comme un médicament multifonctionnel avec un potentiel pour le traitement des spasmes musculaires et des douleurs des jambes sans repos, en éliminant les contractions musculaires involontaires de manière naturelle, sans les effets indésirables des médicaments contenant des diurétiques ou des statines, par exemple, aux effets secondaires dangereux.
L’huile de CBD soulage en calmant et en relaxant le corps et améliore également le sommeil en agissant sur la dopamine et en augmentant la concentration de neurotransmetteurs dans le cerveau.
