Le cannabidiol, ou CBD, est un composant chimique du Cannabis sativa qui est un médicament à large spectre pharmacologique. En termes plus simples, le CBD a un large éventail d’effets thérapeutiques et médicinaux potentiels, et les plantes de cannabis (et de chanvre) le produisent naturellement.
Depuis des décennies, le CBD suscite un intérêt croissant pour ses effets sur le système nerveux. Nous avons tendance à entendre beaucoup parler du CBD dans le contexte du traitement de l’épilepsie, de la sclérose en plaques et des douleurs nerveuses. Mais il est également possible de traiter une variété de troubles neuropsychiatriques, allant des traumatismes et de la dépression au stress et à l’anxiété. Nous avons fait un article sur le fait de savoir si une personne est anxieuse.
Dans ce guide, nous présentons les arguments en faveur de l’utilisation du CBD contre l’anxiété. Nous discutons également de la façon de déterminer le meilleur dosage d’huile de CBD pour les symptômes d’anxiété, et nous explorons la meilleure huile de CBD pour soulager l’anxiété.
Tables des matières
Quel est le meilleur CBD pour l’anxiété ?
Une variété de solutions de CBD ont maintenant été formulées pour traiter divers problèmes de santé. Ces solutions ont des pourcentages de dosage différents de Cannabidiol.
L’huile de CBD est la formule la plus recommandée pour combattre les épisodes d’anxiété. Parmi les marques qui proposent cette huile, on trouve des formules contenant 2,5 % de Cannactiva, d’autres 10 % ou même des huiles à 20 % de CBD. Quelle est la meilleure huile de CBD pour l’anxiété ?
Eh bien, bien que n’importe laquelle des présentations puisse être utilisée, l’huile de Cannabidiol à 10% a une concentration idéale pour traiter l’anxiété, avant un événement, un problème, un stress, un événement sportif… qui produit un haut niveau d’anxiété, son pourcentage de CBD peut avoir un impact sur la santé neurologique, en réduisant les épisodes de stress, d’anxiété et d’insomnie. De même, les crèmes antidouleur sont efficaces si elles ont une concentration en CBD d’au moins 10 %.
Trouver la bonne dose d’huile de CBD pour l’anxiété
L’anxiété existe sur un spectre, allant de l’anxiété quotidienne et de l’appréhension face à des événements ou des défis majeurs à des troubles débilitants. Pour cette raison, aucune dose unique de CBD ne peut répondre à toutes les anxiétés. En outre, les études sur l’utilisation de l’huile de CBD pour l’anxiété ont porté exclusivement sur le dosage « aigu » ou le dosage selon les besoins.
Malheureusement, cela signifie qu’il n’y a pas beaucoup d’informations sur l’utilisation quotidienne ou régulière de l’huile de CBD pour traiter l’anxiété. Essayez une faible dose d’huile de CBD pour l’anxiété causée par les interactions sociales quotidiennes.
Si vous recherchez un soulagement de l’anxiété généralisée ou de l’anxiété sociale qui n’interfère pas avec vos activités normales, vous n’utiliserez probablement qu’une faible dose de CBD. Pour obtenir rapidement les effets anxiolytiques du cannabidiol, prenez quelques bouffées d’une cartouche de vape au CBD. Si vous avez une longue journée stressante devant vous, choisir un produit comestible au CBD pourrait être une meilleure option, car les effets sont souvent moins éphémères que la vaporisation.
Utilisez une dose moyenne à élevée d’huile de CBD pour les troubles anxieux tels que les TOC et les attaques de panique.
En cas d’anxiété et de crises de panique plus graves et aiguës, prenez une dose plus élevée de CBD. Ainsi, le cannabidiol inhibe l’absorption de la sérotonine et augmente la signalisation de la sérotonine. Les effets corporels du CBD seront également activés de manière plus perceptible. Souvent, des symptômes corporels tels que la tension ou la douleur peuvent déclencher ou exacerber l’anxiété et la panique. L’effet calmant général du CBD peut également aider à éliminer ce stress dans le corps.
Prenez une dose plus élevée et plus fréquente d’huile de CBD pour l’anxiété liée au syndrome de stress post-traumatique.
Pour les troubles anxieux extrêmes, comme le syndrome de stress post-traumatique, des doses plus fréquentes d’huile de CBD peuvent être utiles. Commencez par une dose moyenne à élevée d’huile de CBD pour ce type d’anxiété et travaillez pour obtenir les résultats souhaités. Heureusement, le profil de sécurité du cannabidiol est très bon et bien inférieur à celui des médicaments anxiolytiques délivrés sur ordonnance.
Comment le CBD peut-il aider à lutter contre l’anxiété ?
L’anxiété est un terme général qui englobe tout un éventail de sentiments et d’expériences, depuis les inquiétudes et les craintes quotidiennes face aux nombreux défis de la vie jusqu’à l’appréhension écrasante de situations déclenchantes. En raison de notre passé évolutif, les réponses à l’anxiété sont inscrites dans nos neurones, dans le cadre des systèmes adaptatifs qui ont permis à nos ancêtres de rester en vie. Transplantées dans les complexités de la vie sociale et civique, ces réponses trouvent toutes sortes de nouveaux débouchés. Et pour beaucoup, ces réactions peuvent rapidement dégénérer en désordre.
Les troubles anxieux peuvent provoquer des crises de panique, entraîner un comportement obsessionnel-compulsif et déclencher des symptômes de stress post-traumatique. Outre ces troubles psychiatriques, il existe l’anxiété généralisée, l’anxiété sociale et le stress, auxquels nous sommes tous confrontés à certains moments de notre vie.
Comment utiliser le CBD pour l’anxiété ?
L’utilisation du CBD peut se faire par le biais de thérapies pharmacologiques sous forme d’huiles, de crèmes ou de pommades. Toutes ces formes sont appliquées par voie topique.
L’utilisation de l’huile de CBD est autorisée pour une consommation orale.
Vous pouvez acheter légalement de l’huile de CBD pour un usage topique. Si vous voulez réduire le stress nocturne, vous pouvez l’appliquer une ou deux heures avant d’aller vous coucher. Si vous voulez éloigner les crises d’angoisse, il est recommandé de l’appliquer trois fois par jour.
Qu’est-ce que le CBD a en commun avec les médicaments sur ordonnance contre l’anxiété ?
Heureusement, de nombreuses études scientifiques, principalement sur des animaux, mais aussi sur des humains, ont montré que le CBD peut produire des effets anxiolytiques ou de réduction de l’anxiété. En effet, le CBD semble moduler les mêmes systèmes dans le cerveau que les médicaments anti-anxiété délivrés sur ordonnance, comme le Prozac et le Xanax.
Actuellement, les traitements de l’anxiété font deux choses. Tout d’abord, ils peuvent contribuer à augmenter les niveaux de sérotonine dans le cerveau en inhibant la capacité du cerveau à réabsorber la sérotonine. Cela améliore l’humeur. Ou bien, ils peuvent stimuler le cerveau pour qu’il produise de nouveaux neurones dans l’hippocampe, où il a été démontré que la neurogenèse réduit l’anxiété et la dépression.
Une étude publiée en 2013 dans Current Neuropharmacology a démontré le lien entre le cannabidiol et la neurogenèse chez l’homme. Et une étude animale de 2016 a montré que le CBD peut produire un effet antidépresseur et anti-anxiété rapide en stimulant la transmission de la sérotonine dans le cerveau.
Il y a donc de nombreuses raisons d’être confiant dans l’utilisation du CBD pour traiter l’anxiété. Mais la façon dont vous utilisez l’huile de CBD pour l’anxiété dépendra du type d’anxiété que vous voulez traiter. Lisez la suite pour savoir comment trouver la meilleure huile de CBD pour l’anxiété spécifiquement. Ensuite, jetez un coup d’œil à notre résumé des dosages pour le traitement des différents types d’anxiété.
