Le yoga vous a toujours intéressé ? Vous voulez vous tourner vers cette discipline qui est très en vogue ces dernières années notamment pour ses effets bienfaisants et tranquillisants pour votre esprit et votre corps également. Il existe en effet, beaucoup de dérivées de cette discipline principale qui est le yoga. Notre sujet du jour va justement parler de l’une de ces disciplines en particulier il s’agira du Hatha yoga, qu’est-ce que le Hatha yoga et comment vous pourrez suivre des cours en ligne ? C’est à ce nous allons répondre tout au long de l’article qui va suivre.

Suivre des cours de Hatha yoga sur YouTube

Dans le cas où vous voulez suivre des cours de Hatha yoga en ligne sans débourser aucun sou, les vidéos YouTube est la solution qui vous correspondra le plus. En effet, ce sont des cours gratuits en ligne qui vous permettront de suivre des séries de vidéos qui vous présenteront toutes la procédure qu’il faut suivre et cela pour :

  • vous familiariser avec le concept de Hatha yoga ;
  • adopter les postures qu’il faut exécuter ;
  • les exercices de respiration qu’il faut pratiquer ;
  • la technique correcte qu’il faut adopter selon votre niveau.

suivre des cours de hatha yoga sur you tube

Il s’agit là d’une discipline qui nous vient de la chine ancestrale qui est très ressemblante au Yoga, mais avec des mouvements un peu plus lents et une exécution d’exercices qui est beaucoup plus douce que le yoga classique. En faisant vos petites recherches sur You Tube vous pourrez tomber sur des vidéos très intéressantes qui vous aideront à pratiquer ces exercices en suivant des chaines qui sont spécialisées dans le domaine et qui vous proposeront des épisodes d’une même série de cours pour vous permettre une certaine évolution dans le Hatha yoga (vous pourrez également retrouver des cours de yin yoga en ligne gratuitement sur You Tube puisqu’il s’agit d’une pratique très similaire au Hatha yoga).

Souscrire un abonnement sur un site internet pour des cours de Hatha yoga

Autre solution pour que vous puissiez suivre des cours en ligne de Hatha yoga sans vous déplacer de chez vous, vous pourrez vous inscrire sur un site internet spécialisé. Il existe certaines différences qui peuvent exister entre suivre des cours de Hatha yoga sur un site et sur YouTube. En effet, lorsque vous suivez ces cours sur un site spécialement dédié il faut savoir que vous aurez affaire à des professionnels du domaine qui vous guideront d’une main de maître et cela en fonction d’un programme personnalisé selon votre profil, car au préalable il vous faudra créer un compte sur la plateforme en question, sans oublier qu’il s’agit généralement d’interfaces payantes.

Télécharger des applications spéciales Hatha yoga

En effet, si vous effectuez quelques petites recherches sur votre Play Store (pour android) ou alors dans votre Apple Store (pour Ios), vous allez vous en rendre vite compte qu’il existe des milliers d’applications mobiles qui vous proposent gratuitement des exercices Hatha yoga que vous pourrez transporter n’importe où avec vous. C’est un moyen très pratique pour ne pas perdre votre élan et pouvoir pratiquer vos exercices quotidiens n’importe où que vous soyez en déplacement ou chez vous.

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